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【疾病指南】代謝症候群 韋伯醫師 2012-06-04

【疾病指南】代謝症候群

作者:韋伯醫師

代謝症候群是文明社會很常見的問題,估計台灣成人代謝症候群的盛行率為20%。代謝症候群的特色主要是腹部的肥胖,且合併血壓高、血糖高或血脂肪高。代謝症候群所衍生之腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病,已經造成健康的重大威脅。

代謝症候群的診斷標準

台灣代謝症候群的判定標準,是以下5項危險因子中,若包含3項或以上者可判定之:

1.     腹部肥胖:(腰圍:男性≧90cm、女性≧80cm)

2.     高血壓:收縮血壓(SBP)130mmHg/舒張血壓(DBP)85mmHg

3.     高血糖:空腹血糖值(FG)100mg/dl

4.     高密度酯蛋白膽固醇(HDL-C):男性<40mg/dl、女性<50mg/dl

5.     高三酸甘油酯(TG)150mg/dl

代謝症候群的正規治療方法

1.     調整生活形態以達成減肥的目標:如飲食控制及加強運動,讓過重的體重趨向正常。飲食方面要先做到嚴格的飲食及熱量控制,目前建議的飲食型態是地中海飲食或是得舒飲食;除了飲食及熱量控制之外,也要配合多運動。

2.     控制血壓、血糖、以及高血脂:生活形態的調整,會讓血壓、血糖及高血脂改善,而目前有相當有效的藥物能達到良好的控制

 

【延伸閱讀】減肥三關鍵:少吃、多動、與堅持

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